最近朝食にオートミールを取り入れ始めました。

オートミールとはオーツ麦を加工したもので食物繊維が多く、様々な食べ方（アレンジ）ができる食材です。また、1分ぐらい温めれば食べられるのであわただしい朝にとてもマッチしています。

現在は、ヨーグルトと併せて電子レンジで温めジャムと一緒に食べていますが、咀嚼回数が多くなることから食べ応えがあるため謎の満足感があります。

他にもお好み焼きやクッキーなどもオートミールで作ることができるため開発しがいのある食べ物です。これからの朝食がとても楽しみです。