３年ほど続けているダイエットですが、最近は成果が乏しいです。というかここ半年ほど増えもせず減りもせず。2年半で約7キロの減量に成功し、ベスト体重まであと4キロというところから足踏み状態。

まぁ原因は分かっているのです。弱い心、甘い意志、簡単に言うとお酒です。自分に負けたのです。最近は勝った記憶がありません。
今日は頑張ったから、暑かったから、夕飯がおツマミにぴったりだから・・・元来宅飲みが好きな私は何かと理由をつけて晩酌をしてしまうのです。またお酒があると料理がより美味しくなってしまうという幸せの悪循環。

ダイエットだけでなく身体の為にも休肝日を設けなくてはと思いつつ、今日はとても暑くて金曜日でしかも大好きなスパークリングワインが冷えているので乾杯です。