生活リズムが変わったこともあり、以前と比べ睡眠時間が短くなっております。
日々の生活で睡眠の量は補えそうにないため、質を向上するしかなさそうです。
ですが、その質に至っても最近は寝ても途中で起きることが多く、また起床時から首や肩が痛く、終始痛さと時に眠けが襲ってきます。

最近、枕にもオーダーメイドがあると知りました。
自分の合った高さや箇所により柔らかさを調整できるとのこと。
どんなものか試そうと思います!