最近運動不足を気にして休みの日にランニングを始めたのですが、全くと言っていいほど体が動かなくて愕然としました。

だいぶゆっくりのペースでもすぐに息切れしてしまい、目標としていた距離の半分ぐらいで断念し、徒歩で帰宅しました。

運動不足解消と健康維持のために始めたことなので何とか継続しようと思いますが、もう少し今の自分に合った運動量を考える必要があるかもしれません。