先日、健康診断に行ってきました。

前回のブログでも書きましたが、ランニングを３ヶ月くらい続けており、それと並行して筋トレも行っているおかげで、詳しい結果はまだですが数値がかなり改善されておりました。

目に見えて効果が実感でき、最近落ち気味だったモチベーションも復活して、意欲的にトレーニングに取り組めそうです。

一応目標は厚生労働省が定める適正体重なので、先は長いですが頑張りたいと思います。