前回のブログで３月１５日に健康診断を受けましたと書きましたが、１ヶ月経ったまさに今日結果が郵送されて来ました。体重が５キロぐらい減ったためか、血圧・血糖値・コレステロール等の数値は改善されてました。（体調がいまいちと思ってたので、チョッと安心しました）

それでも軽度の肥満でメタボリックシンドローム該当との事でした。（苦笑）

加齢による睡眠の質の低下をここ数年とみに感じる日々です。昔は休みの日は結構遅くまで寝れたのが懐かしいです。

でもここのところ朝の寒さが和らいできてベッドから起きだすにはいい時期になりましたね。温度が上がると湿度も上がるのか？最近は加湿器の水の減り方が随分少なくなりました。

ニュースでは一昨日あたりは真夏日のところもちらほらあるとのことで福岡もそろそろ半袖が必要な感じです。昨日は図書館へ行ったのですが往復４０分強の徒歩は良い気分転換になりますね。もう少し先まで歩くと、海まで出れるのですが・・・・

たかさんは寒いのと暑いのではどちらかというと暑い方が苦手です。食欲は落ちないのですが、活動意欲は明らかに減退します。まだそこまで暑くないこの時期に少しでもアクティブな生活を送りたいと思います。