先日、健康診断を受けてきました。
結果はまだ届いていませんが、当日は血圧が高かったため、
良い結果はあまり期待しておりません。
体重は前年比3キロ増えておりました。
日中に外出する機会が減った影響?体質の変化?食べ過ぎ?
いろいろ考えてしまいますが、そろそろこの辺でストップしたいところ。
涼しいときは昼休みを使って、会社周辺を歩き回り、歩数を稼いでましたがまだまだ暑い…
健康方法を考えてみたいと思います！