昨年11月から始めたランニングですが、年が明けても何とかまだ続けております。

休みの日のみではありますが、やり始めたころに比べると息切れや疲労感なく、走れるようになりました。

確実に体力がついてきたのか、普段の日常でも翌日に疲れを持ち越すことが減ったように感じます。

基本的には自分のペースでゆっくりと続けていますが、これからは距離を延ばしたり、時間を意識したりとさらなる目標を見つけ継続していきたいと思います。